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Comment raffermir ses muscles rapidement ? - Comment raffermir ses muscles rapidement ? - Phoenix Esthetic
Comment raffermir ses muscles rapidement ? - Comment raffermir ses muscles rapidement ? - Phoenix Esthetic

30 novembre 2021

Comment raffermir ses muscles rapidement ?

Votre balance affiche des kilos superflus ? Vous déplorez la présence de quelques bourrelets inesthétiques ? Vous souhaitez redonner du tonus à votre silhouette et vous redessiner un corps d’athlète avant de partir à la plage ? Mais vous manquez de temps et de motivation pour effectuer des exercices de raffermissement musculaire ?

L’EMSculpt devrait vous plaire, et parfaitement correspondre à vos attentes. 

Cette technique de pointe, née aux Etats-Unis est l’un des soins les plus demandés de l’autre côté de l’Atlantique. 

L’EMSculpt permet en effet de perdre un pourcentage visible de graisse tout en redessinant ses muscles.

Voici tout ce que vous devez savoir sur l’EMSculpt, une méthode révolutionnaire pour dessiner une silhouette élégante sans effort.

Raffermir ses muscles pour se sentir mieux

Comment raffermir ses muscles rapidement a paris - phoenix esthetic

Chacun sait que le renforcement musculaire présente de nombreux avantages pour modeler la silhouette et pour être en meilleure forme. Voici quelques exemples des bénéfices du renforcement musculaire. Vous constaterez rapidement ses effets positifs sur votre santé.

  • Votre posture va naturellement s’améliorer. Les médecins du travail sont formels, en renforçant vos muscles de façon régulière vous évitez des maux de dos, et des crampes dues à une position assise trop prolongée.
  • Vous constaterez vite, si vous pratiquez régulièrement des exercices de renforcement musculaire, qu’il vous sera plus facile de fournir des efforts au quotidien. Si vous pratiquez un sport en parallèle de façon régulière, vous pourrez observer des performances bien meilleures sur le plan de l’endurance notamment.
  • Vous gagnez également en longévité. Vos artères seront plus souples et votre rythme cardiaque est bien meilleur.
  • En pratiquant le renforcement musculaire, et plus globalement en pratiquant un sport de façon régulière, vous libérez des endorphines. Ces “hormones du bien-être” permettent de diminuer le degré d’anxiété et de favoriser la qualité du sommeil.

Ajoutons à ces avantages les bénéfices psychologiques de présenter une silhouette plus fine et plus ferme.

Raffermir ses muscles rapidement

Pour raffermir ses muscles rapidement, rien ne vaut des exercices réguliers : en réalisant des séries d’exercices un quart d’heure par jour vous constaterez vite des bénéfices.

Voici quelques grands classiques :

  • les pompes : cet exercice simple ne nécessite aucun matériel et permet de développer les muscles du haut du corps. 
  • les abdos : l’idéal pour obtenir une sangle abdominale harmonieuse.
  • le squat : attention à vous faire accompagner pour réaliser parfaitement cet exercice : mal effectué, il peut se révéler dangereux. Mais si vous le réalisez correctement et régulièrement, vous en constaterez vite les effets positifs.
  • le crunch : ce mélange de pompes et d’abdos procure des résultats immédiats. 

Pour une efficacité parfaite des exercices de raffermissement musculaire, vous devez les pratiquer de façon régulière et sans interruption. 

Il est préférable de réaliser des exercices deux ou trois fois par semaine pendant vingt minutes que de façon sporadique pendant une demi-heure !

Les exercices d’assouplissement musculaire sont encore plus efficaces lorsqu’ils sont couplés à un autre sport plus “cardio” comme le vélo par exemple.

La solution EMSculpt : quels résultats

La solution EMSculpt Paris vous permet de perdre en quelques séances jusqu’à 16% de masse graisseuse, et de gagner 19% de masse musculaire ! Des résultats spectaculaires, obtenus grâce à la technique de l’HIFEM (énergie électromagnétique focalisée de haute intensité).

l’EMSculpt permet en effet de bénéficier des mêmes avantages qu’une ceinture abdominale classique, mais les résultats sont sensiblement plus visibles et efficaces : on estime en effet qu’une séance d’une demi-heure d’EMSculpt représente les mêmes bénéfices que 20 000 abdominaux ou squats !

Il est possible de décider précisément quelle partie de votre corps vous souhaitez cibler en priorité : fesses, muscles abdominaux, cuisses

Les résultats sont optimaux au bout de trois mois de traitement pour la graisse et d’un mois seulement pour les muscles.

Idéal pour se sculpter une silhouette de rêve sans effort et en un temps restreint, l’EMSculpt connaît de plus en plus de succès.

Les séances peuvent être réalisées en journée et ne nécessitent pas d’hospitalisation. Vous pouvez parfaitement reprendre une vie sociale ou professionnelle par la suite.

Où réaliser ses séances d’EMSculpt à Paris ?

Il est possible de réaliser des séances d’EMSculpt au coeur de Paris, à quelques pas des Champs Elysées. 

Notre Centre Phoenix Esthetic est situé à Paris dans le 8 arrondissement. Il accueille des patients dans une atmosphère chaleureuse et professionnel.

Notre personnel qualifié et expérimenté est spécialement formé pour répondre aux attentes de nos patients.

Avant un traitement d’EMSculpt, nous recevons chaque patient individuellement pour une consultation personnalisée, pour des tarifs raisonnables : nous étudions avec eux différents axes : 

  • Quelle partie de leur corps souhaitent-ils travailler en priorité ?
  • Combien de séances souhaitent-ils mettre en place ?
  • Quels sont leurs besoins et leurs attentes ?

Les séances se déroulent sous surveillance médicale. Votre praticien saura vous donner toutes les indications nécessaires en cas de questionnement. 

Les avis de nos patients sont d’ailleurs unanimes : 96% des patients sont satisfaits de leur séance d’EMSculpt.

N’hésitez pas à nous contacter pour toute question !

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