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Comment faire pour avoir une peau saine ? - Comment faire pour avoir une peau saine ? - Phoenix Esthetic
Comment faire pour avoir une peau saine ? - Comment faire pour avoir une peau saine ? - Phoenix Esthetic

21 octobre 2021

Comment faire pour avoir une peau saine ?

Vous en avez assez de ne pas avoir une peau saine et en bonne santé ? Votre peau cumule les impuretés et vous souhaitez retrouver un teint éclatant ? Voici tous nos conseils, qui peuvent être complétés avantageusement par un soin hydrafacial à Paris 8

11 conseils pour avoir une peau saine

Comment faire pour avoir une peau saine ? Phoenix Esthetic

  • 1/ Nettoyez votre visage régulièrement

Offrez à votre visage un nettoyage en profondeur, deux fois par jour.

Attention à sélectionner un produit nettoyant avec une base douce : il s’agit de débarrasser la peau de ses impuretés sans l’agresser. Si vous avez un doute, demandez conseil à un dermatologue.

  • 2/ Évitez les surcharges de cosmétiques

Une trop lourde charge de crèmes de beauté peut amener la peau à devenir “paresseuse”.

Dans ce cadre, il est conseillé de respecter ce que l’on appelle un “jeune cosmétique” : une fois par semaine, laissez votre visage respirer pendant 48h. Ne mettez ni crème ni maquillage. Votre peau retrouvera ses réflexes naturels et vous sera reconnaissante.

  • 3/ Mangez des fruits et des légumes

Gorgés de vitamines, les fruits et les légumes apportent à votre peau tous les éléments dont elle a besoin.

Préférez les fruits et légumes frais aux conserves et aux surgelés pour conserver toutes leurs qualités nutritionnelles. 

  • 4/ Le bain de vapeur, un allié beauté depuis l’Antiquité !

Le saviez-vous ? Le bain de vapeur est utilisé dans les rituels beauté depuis l’Antiquité. Les femmes avaient déjà compris son importance et en appréciaient les bénéfices.

En effet, la vapeur dégagée apaise la peau, réduit les rougeurs et prépare la peau pour un rituel beauté efficace. 

  • 5/ Ne percez pas vos boutons

Les boutons sont souvent liés à un dérèglement hormonal, ce qui explique leur multiplication au moment de la puberté.

Les agressions extérieures telles que le soleil, le tabac, la pollution, ou encore l’emploi excessif et irraisonné de cosmétiques, sont également des facteurs de multiplication de boutons et de comédons. 

Attention à résister à la tentation de les percer, vous ne feriez qu’empirer le mal !

Consultez un dermatologue qui vous prescrira un traitement adapté.

  • 6/ Protégez votre peau des UV

Les UV sont les pires ennemis d’une peau saine : le soleil assèche et déshydrate la peau. Il détruit le collagène et l‘élastine  qu’elle contient. 

Protégez votre peau de leurs agressions !

  • 7/ Faites un gommage du visage

Le gommage est très efficace pour resserrer les pores et pour nettoyer votre peau de ses impuretés. Attention cependant à ne pas opter pour un gommage trop “fort” qui pourrait agresser votre peau. Choisissez -en un qui respectera votre grain de peau et qui ôtera vos cellules mortes sans enlever la couche protectrice de votre peau.

  • 8/ Ne négligez pas votre cou dans votre hydratation routine

C’est souvent le grand oublié des rituels beauté … et pourtant, le cou est l’une des parties les plus fragiles de notre corps.

Il a tendance à rapidement flétrir avec l’âge et à se couvrir de taches de vieillesse.

C’est pourquoi il est fondamental de l’hydrater soigneusement tous les jours avec une crème adaptée.

Quel que soit votre âge, ne négligez ni votre cou ni votre décolleté qui doivent être entretenus avec soin.

  • 9/ Utilisez un humidificateur d’air la nuit

La nuit, l’air peut dessécher et abîmer la peau. Pour que votre peau soit en pleine santé, le taux d’humidité doit être compris entre 40 et 60%.

Contrairement à ce que l’on imagine, ce n’est pas en été que nos pièces manquent d’humidité mais en hiver : le chauffage artificiel assèche considérablement les pièces de la maison.

D’où l’importance des humidificateurs d’air : véritables bijoux de technologie, ils permettent d’éviter l’assèchement de la peau et d’éviter tiraillements et rougeurs.

  • 10/ Hydrater votre peau quotidiennement

On ne le dira jamais assez : l’hydratation de la peau est un rituel nécessaire. Pour une peau en bonne santé au quotidien, offrez à votre visage une hydratation en profondeur quotidienne. 

  • 11/ Utiliser l’éponge konjac

L’éponge konjac est le produit de beauté favori des Coréennes et des Japonaises : ces éponges à base de racine, qui gonflent naturellement dans l’eau tiède, sont simples à conserver, parfaitement écologiques et très peu chères.

Déposez une noisette de produit de beauté sur votre éponge et massez doucement votre visage, vous constaterez vite que ce rituel est très agréable et que les résultats sont efficaces.

Faire une séance d’hydrafacial à Paris

Le soin hydrafacial, que l’on appelle également aquatouch, est l’un des soins les plus demandés en ce moment.

Il s’agit du soin numéro Un en France et aux Etats-Unis.

Ce soin permet de bénéficier d’un traitement trois-en-un : 

  • Dans un premier temps, votre visage est nettoyé. Un léger peeling permet de retirer les impuretés incrustées dans vos pores sans agresser votre peau.
  • Puis par un procédé d’aspiration parfaitement indolore, votre peau est débarrassée des points noirs et comédons. 
  • Enfin, le praticien applique un sérum hydratant sur votre peau ; en fonction de vos besoins, il est possible de personnaliser cette étape en appliquant un produit adapté. Parlez-en à votre praticien avant de commencer la séance.
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